Puis il lui fait faire un test d'effort plus poussé... et là ça rigole pas

On va y mesurer son débit ventilatoire et sa consommation d'Oxygène maximale (VO2 max)

HYPOTHESES : Ces 4 paramètres doivent

1- augmenter selon l'intensité de l'effort

2- diminuer à l'arrêt de l'effort

Proposez un protocle expérimental qui permette de vérifier ces 2 hypothèses

La tension artérielle = pression du sang dans les artères à 2 moments (diastole + systole =  quand le coeur se vide et quand il se remplit de sang)

Elle se mesure avec un TENSIOMETRE

- le pouls ou fréquence cardiaque = nombre de battement du coeur / minute

- le débit ventilatoire = volume d'air inspiré par minute se mesure avec un dispositif EXAO

- La consommation d'oxygène :volume d'oxygène consommée par minute selon mesure avec un dispositif EXAO avec une sonde Oxygène

FORMULES BASEES SUR LE RYTHME CARDIAQUE

La formule est la suivante:    VO2max = 15.3 x fcmax / fcrepos

Après tout ce n’est pas étonnant que les sujets disposant de la plus grande amplitude cardiaque fassent de meilleurs sportifs. Dans le  cas d'Hector (fc repos=40, fc maxi=194) cela donne une VO2max de 74.2

BILAN: Pour un sportif, il peut être intéressant de connaitre son VO2 max (Volume d'Oxygène maximal consommé).

Celui-ci dépend de paramètres comme le sexe, l'âge, la taille, le poids... les capacités respiratoires et cardiaques (fréquence et volume) . Il peut être modifié avec l'ENTRAINEMENT SPORTIF.

On ne peut le mesurer avec précision que sous contrôle médical.

En revanche on peut l'estimer en mesurant sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie)